大宮で２２年、エステティック歴３２年サロンdeエステKY山本です。

私たちが老化を最初に感じるのは、３０代からではないでしょうか？

肌がたるんできた。疲れがとれない。風邪を引きやすくなった・・。

40代になると、その実感がさらに多くなるようです。

ですが、老化には個人差があることも気づかれると思います。

では、老化を加速させるものとは、

活性酸素による酸化

たんぱく質の糖化

ホルモン分泌の変化

が大敵です。

意識して抑えるようにすれば老化にブレーキをかけることができます。

次回はこの続きをご説明します。