大宮で21年、エステティック歴31年サロンdeエステKY山本dす。
筋肉運動後に生じる乳酸は、
疲労物質と言われていますが、
最近、こんな有益な働きをしていることが
わかってきました。
それは、
私たちが普段、大気汚染や水質汚染によって、
知らないうちに摂取してしまっている、
有害金属を排出させる作用があるのです。
また、筋肉運動をすることによって、筋肉から
アイリシンと呼ばれるホルモンが分泌されます。
これによって、
脂肪が、エネルギー生産機能を持つ【褐色細胞】に変わり、
脂肪を燃やす体にしてくれるのです。
筋肉がおとろえは、30代ぐらいから始まります。
筋肉をバランスよく鍛えて、美しいボディラインづくりと
若返り効果、すぐにでも始めましょう♪