皆様こんばんは。

大宮のサロンdeエステKY山本です。

寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか。

体づくりに大切な運動、そしてお肌と体が若返る運動について、

お話し致します。

健康できれいなお肌とからだを守るために、適度な運動は欠かせません。

運動には、成長ホルモンやセルトロンなどの分泌を促す効果もあります。

成長ホルモンは、お肌のターンオーバーにかかわる物質ですから、

適度に運動してしっかり睡眠をとると、お肌に酸素や栄養がたっぷり

送られ、細胞の生まれ変わりが促進されます。

また、セロトニンは、心のやすらぎを生み出す脳内伝達物質です。

セルトニンの分泌を促すとストレスからくるイライラや不眠やストレスによる大人のニキビやお肌の荒れなども改善できて、ストレスに強い身体づくりができます。

さらに、運動することで、筋肉が鍛えられ、筋肉量が増えて、基礎代謝が上がり太りにくい体づくりになってきます。

でも、運動は苦手、時間がない、と言う方にお勧めのメニュー。

低周波コース　　９０分　　￥１０,８００

年齢とともに脂肪が付きやすい、上腕部、ウエストライン、

腹部、ヒップのたるみ、太もも、ふくらはぎなど、

気になる脂肪率の高い部分の筋肉を、状態に合わせてバランスよく筋肉を鍛えることで、

効率よく脂肪が燃焼して、きれいなボディーラインをつくることができます。

そして、３０分の低周波での筋肉運動は、マラソン３時間と同じ運動量です。

運動が苦手な方でも、ベットに横になりながら、受け身の運動で、

短時間で体脂肪を減らすことができます。

そして、引き締まった、美しく、整ったボディラインになります。

工程内容　

お着替え【ペーパーのブラジャー＆ショーツをご用意しています】

体重測定

全身サイズ測定

写真撮影

ヒートマット【遠赤外線】に入り、

同時に低周波３０分をおこないます。

シャワー

体重測定

サイズ測定

無理なく、快適な筋肉運動で、血流がよくなり、【基礎代謝】も上がり、ともに【お肌の代謝】も良くなって、寒い時期を乗り切れますよ♪

 ２月は、２０周年キャンペーンを開催しております。

１２回コースより２０％オフでお安くトリートメントできますので、

ご連絡お待ちしております。